Somatinis Pasivaikščiojimas – Įkūnyti Artumą Su Gamta

Jau visai nemažai žinome ar patyrėme, kiek daug naudos atneša gamta mūsų gerovei – fizinei, emocinei, psichologinei, dvasinei.
Tačiau šiame susitikime, kviesiu pažiūrėti į santykį su gamta dvipusiškai, kaip ir į bet kokį kitą santykį.

Kaip mes galime grąžinti gamtai? Kokį elgesį ir vertybes turėtume formuoti, kad gamta iš mūsų gautų ir ne tik duotų?
Tikiu, jog šiais laikais tai ypač svarbūs klausimai, ne tik gamtai, bet ir mums, esančiais tos pačios gamtos tęstinumu.
Kviesiu į poetinį, mitologinį, kūnišką, ekologinį patyrimą su gamta, savimi ir trečiuoju aspektu – santykiu su gamta.

Prieš beveik 4 metus užgimusi idėja, stebint kaip keičiasi mano pačios santykis su gamta, keičiant savo santykį su kūnu bei emocijomis, nunešė į gilesnius tyrinėjimus. Jau rašant pirmąjį tekstą, remiantis Senovės Skandinavų mitologija, aptikau išsamų mokslininkės Lindsey Branham tyrimą – kaip interocepcija (gebėjimas suvokti ir jausti vidinius kūno pojūčius) kuria saugų emocinį ryšį su gamta, ir to pasekoje atsiranda gamtai draugiškas elgesys, visapusiškas gerbūvis (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39268373/).

Šis pasivaikščiojimas buvo pristatytas tarptautiniame „6th International Congress ISFT Forest and Its Potential for Health“ (2024) Druskininkuose, taip pat pradėtas tyrinėti Trondheime (NO) ir Oslo Universitete (2024), o 2025 m. — workshope su Dr. Dan Siegel Osle.

Kol rašysiu Lietuvių kontekstui tinkąmą tekstą, šia vasarą kviesiu paklausyti trumpo skandinaviško varianto vaikštant gamtoje, o tada patirti save ir gamtą kartu ryšyje, per įvairius somatinius pratimus, pasakojimą, poeziją, įkūnytą terapinį buvimą.

Vieta: Vilnius, Antakalnis. Tiksli susitikimo vieta bus nurodyta po registracijos.
Trukmė: 3 val.
Kaina: 25 eur.
Maža grupė 5-7 žmonės max.
Registracija: [email protected]

Živilė – diplomuota kūno terapeutė, jogos mokytoja (RYT 300), praktikuojanti jogą jau 16 metų; šokio menininkė, fasilitatorė, traumos psichologijos praktikė, „Less Stress“ bendraįkūrėja ir „Less Stress Podcast“ tinklalaidės kūrėja. Jos gilus psichologijos, misticizmo bei kolektyvinių ir asmeninių traumų supratimas praturtina darbo metodus, leidžia įžvelgti žmogaus vidinius procesus ir jautriai juos lydėti. Živilė organiškai apjungia įvairias žinias bei patirtis, padėdama žmonėms atrasti vidinės transformacijos kelią, pasiekti emocinę ir fizinę harmoniją bei autentišką buvimą su savimi ir pasauliu.