Judesys. Gamta. Ryšys su savimi. Patirtis su Jolanta Leonavičiūte

The Green Space kviečia į patirtį su Jolanta Leonavičiūte, kurioje susijungs judesys, įkvepiantys pokalbiai ir ryšys su gamta.

Pradėsime nuo valandos trukmės kūno aktyvavimo treniruotės, kurios metu skirsime dėmesio giliųjų raumenų aktyvavimui, laikysenai, mobilumui ir gerai savijautai. Tai ne intensyvi treniruotė, o sąmoningas judesys, padedantis geriau pajusti savo kūną ir pasiruošti dienai.

Po judesio kviesime pasilikti gyvam pokalbiui su Jolanta. Ji dalinsis ne teorija, o savo asmeninėmis patirtimis – apie ryšį su gamta, autentiškumo paieškas, vidinę ramybę ir kelią į save. Kalbėsimės apie tai, kaip atgauti jėgas, kodėl nervų sistemos būsena turi įtakos mūsų savijautai ir kaip gamta gali tapti viena stipriausių kasdienės gerovės atramų.

Jolanta pasidalins ir savo solo kelionių į Antarktidą bei Pietų Ameriką istorijomis – patirtimis, kurios padėjo sustiprinti ryšį su savimi ir drąsiau rinktis autentišką gyvenimo kelią.

Tai atviras dialogas, kuriame kviesime įsitraukti ir jus – dalintis savo mintimis, patirtimis, užduoti klausimus ir kartu kurti prasmingą bendrystę.
Renginį ves Jolanta Leonavičiūtė – asmeninė sporto ir sveikatingumo trenerė, daugelį metų dirbanti su judesiu, laikysena ir gera savijauta. Savo veikloje ji skatina į kūną žvelgti kaip į svarbiausią mūsų gyvenimo pagrindą, o judėjimą – kaip į natūralią kasdienės gerovės dalį.

Svarbi informacija:
– Vieta: „Jogalini“ studija, J. Basanavičiaus g. 29A, II aukštas, 7 kabinetas, Vilnius
– Trukmė: apie 2 val.
– Kaina: 15 Eur
– Registracija ČIA.
Vietų skaičius ribotas.