Frisbee per stichijas | Kūnas kalba

Koks būtų jausmas mesti Frisbee lėkšte, jeigu ji būtų ugnies kamuolys? O jeigu po tavo kojas pūstų vėjo gūsys prieš sviedžiant? Ar gi nesmagu būtų pajausti, kad kai į tave atskrieja lėkšte, pakyla vandens banga arba išnyra akmens siena ir apsaugo tave?

„Frisbee per stichijas” užsiėmimo metu įkūnijame ugnies, vėjo, vandens ir žemės Avatarus ir tuomet stebime kaip mūsų kūnas jaučiasi. Kokiais judesiais reiškiames, kokios kyla emocijos ir svarbiausia – ką norėtume integruoti į savo kasdieninį būvį iš šios fantastinės kelionės.

Užsiėmimas tinka ir niekad nelaikusiems rankoje Frisbee lėkštes, ir labiau patyrusiems žaidėjams, kurie yra žaidę komandinį variantą, nes „Frisbee per stichijas” sudėtingumo lygis – priklauso tik nuo tavo įsijautimo! 🙂

Daugiau apie „Kūnas kalba” užsiėmimų ciklą:

Ar žinote, kad apie 55% informacijos bendravimo metu perduodame per kūno kalbą? Kūno kalba – tai universali bendravimo forma, galinti atskleisti tikruosius jausmus, ketinimus ir mintis, net jei jie nėra išsakomi garsiai. Remiantis Allan Pease knyga „Kūno kalba“ bei mokslininkų, tokių kaip Albert Mehrabian, Paul Ekman ir Ray Birdwhistell, atliktais tyrimais, šie užsiėmimai padės giliau suprasti neverbalinės komunikacijos paslaptis ir pasitreniruoti jas taikyti kasdienėje veikloje.

Ką bendrai galėsite patirti, pasitreniruoti ir išmokti šių dirbtuvių ciklo metu?

– Praktikštai išbandžius atpažinti pagrindinius kūno kalbos signalus ir jų reikšmes, atsižvelgiant į lytį, kultūrą ir gyvenvietę.
– Suprasti, kaip neverbaliniai signalai atspindi emocijas ir ketinimus; atpažinti nuoširdumo ir melo signalus per praktiką.
– Lavinti gebėjimą „skaityti“ kitų žmonių kūno kalbą ir „kambario temperatūrą“ įvairiose situacijose.
– Pastebėti savo kūno instinktyvius elgesio būdus; sąmoningai naudoti kūno kalbą, siekiant geresnio saviraiškos supratimo, įtakos darymo ir bendravimo efektyvumo.

„Kūnas kalba“ ciklas yra sudarytas iš skirtingo pobūdžio užsiėmimų. Dalyvavimas iš eilės neprivalomas – kiekvieną kartą užsiėmimai skirsis turiniu ir taikomomis praktikomis. Tačiau su kiekvienu užsiėmimu turėsite progą pasimokyti savo ir kitų kūno kalbos iš vis naujos perspektyvos ir būsite pakviesti pamėginti pritaikyti įgytas žinias tarp užsiėmimų. Kiekvieno užsiėmimo pabaigoje skirsime laiko refleksijai, kurios metu bus galima padiskutuoti, kaip sekėsi, pasimokyti vieniems iš kitų.

Cikle sutinkamos temos (kiekvieną užsiėmimą bus taikomi skirtingų temų deriniai):
– Kūno kalbos pagrindai: neverbalinės komunikacijos evoliucijos raida ir jos gausybės žavesys.
– Gestai ir pozos: kaip mūsų kūnas „kalba“ už mus?
– Asmeninė erdvė: kaip atstumai veikia bendravimą? Kaip derėtų pirmą sykį pasisveikinti pastebint tam tikrus signalus?
– Veido išraiškos ir akių kontaktas: emocijų atspindys mūsų veiduose.
– Emocijų kalba: kaip reiškiasi mūsų emocijos per kūną ir kaip jos sąveikauja tarpusavyje, reaguojant į kitų žmonių emocijas, pasitelkiant veidrodinius neuronus.
– Melų atpažinimas kūno kalba: ženklai, kurie pasako daugiau nei tūkstantis žodžių.
– Kūno kalbos kompleksiškumas: situacijos vertinimas, atsižvelgiant į naudojamų išraiškų visumą, jų derinimą tarpusavyje bei su balso tonu ir žodžiais. ⚖️
– Kūno kalbos pritaikymas gyvenime: praktinės situacijos ir jų analizė; filmų iškarpų ir „reel’sų“ peržiūra be garso, spėliojimas ir diskusija.

Daugiau informacijos rasite čia.

Papildoma informacija:
– Kadangi Žalianamyje būname be batų, maksimaliam komfortui įsimeskite šiltas kojines ar šlepetes!
– Veiklos yra nemokamos ir skirtos jaunimui (amžius 14–29 m.), finansuojamos Jaunimo reikalų agentūros per projektą „VIRSMAS“.